jak sie

bahu ty każdemu byś nayebał ej wrzućcie jego foto jakieś ciekawe jak wygląda ,a mi sie szukać nei chce

podobno to stanazolol i da sie odczuc, teraz o ten zwiazek nie tak latwo szczegolnie jezeli chodzi o tabsy, sam zamowilem troche zobaczymy za jakis czas jak klepie

jestes początkujacym - nie jestes zawodowym trojboistą sila idzie wraz z rozmiarami mięsni - cwicząc systematycznie i zwiekszajac co jakis czas stosowane obciazenia zrobisz i postepy w masie jak i sile miesniowej przykladowo na treningu opierajacym sie na ilosci powtrzen ~8

To już jest kombajn suplementacyjny I gainer, stack kreatynowy, pre workout i booster teścia w jednym Cała masa składników tak w istocie tylko komplikuje sprawę, bo jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego Lepiej skupić się na konkretnych celach i potrzebach i pod to szukać produktów

A musisz chudnąc ? Szybko się jak najbardziej da, ale równie szybko można to odzyskac. W takim wieku ujemny bilans kaloryczny to nie najzdrowsze rozwiązanie.

Bóle brzucha są jak najbardziej mozliwe przy kreatynie.Po pierwze radze zmniejszyć dawki,po drugie..dokładnie kreatyne rozpuszczać..zdarza się ze przyczyną bólu jest kiepsko rozpuszczona kreatyna. Pozdro. ps. walnij sobie piwko na oczyszczenie nerek..pij odpowiednio dużo wody. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

to zes sie poprawil aha i jest taka opcja jak edytuj

Jak przedmówca; warto też pamiętać, że samemu najszybciej dostrzegamy pierwsze zmiany, nie ma co po miesiącu prężyć się przed dupkami \-)

Jeśli masz dobry trening (a ten jest dobry dla początkujących), to jeśli dostosujesz się do podstaw zdrowego odżywiania zobaczysz efekty siłowe i wytrzymałościowe już po miesiącu. Sylwetkowe, jak koledzy napisali wcześniej - 1-2 miesiące w zależności od predyspozycji.

Nie ma czegoś takiego że łapiesz na chama za głowę i tłuczesz do upadłego kolanem więc się nie bój . Mógłbyś sam pójść w końcu i zobaczyć jak treningi wyglądają .

Na powiększenie nie, na ujędrnienie tak. Znajdziesz je tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Jak przytyjesz, to klata się powinna powiększyć ;] Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-07 11:00:41

nie da się biustu powiększyć ćwiczeniami. Niestety :-) Można ujędrnić i lekko podnieść jak już wspomniała Ruda :-) Biust to głównie tłuszcz, więc można go powiększyć tyjąc ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-07-07 11:27:04

e tam carbo do kosza, po treningu 30-40g do procji zlozonych wegli nada sie jak znalazl

Swoją drogą polecam zanim coś kupisz, zgłębić wiedzę o tym produkcie, a nie po fakcie dowiadywać się co i jak.

tak jak poprzednicy radza czytaj i ucz się

jak wyzej, mozesz juz zaczac szykowac sie na nastepne wakacje

bsn axis ht - BARDZO chwalony. az ma się chec zjesc. ale czekam az mi naturalny tesc opadnie, jeszcze ze 2-3lata (zalecane powyzej 25lat by poczuc pelne spektrum dzialania) zanim zaczne testowac boozery tescia jeden po drugim jak leci :D

a jakie srodki miales? Bo ja sie szykuje na dece pierwszy raz o wole wiedziec czego ne brac . Meta jak meta moze to cie pokopalo i wino albo w winie tez meta , po takim czyms wacus nie powinnien dzialac dobrze

Edytowalem tresci zabronione na forum Generalnie nie wydajesz sie byc kandydatem do cyklu saa Jak wyglada Twoje odzywianie na dzien dzisiejszy ?

[...] 84 Wzrost : 190 Staż treningowy: 8 miesięcy ( poprawny regularny trening 3 miesiące ) Obwód pasa 84 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie lubię Pomidorów Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]